הרי ירושלים

ריטריט יוגה ומיינדפולנס – שמחה ומשחקיות בתרגול

חמישי-שבת 28-29.1 בחוות האיסיים, חווה אקולוגית קסומה במושב אבן ספיר בהרי ירושלים. סופ"ש שלם של יוגה, תנועה ומיינדפולנס! 🤸🏻‍♀️🧘🏼

פרטים:

התרגול:
במהלך הסופשבוע נחקור איכויות של שמחה, משחקיות וסקרנות.
נכיר דרכים משחררות ומיטיבות להפגש עם עצמנו, ולנוע מתוכן – בגוף, ובעולם.

התרגול הפיזי יהיה מבוסס על מגוון האסכולות מהן אנחנו מגיעות- יוגה "קלאסית", embodiment, אומניות לחימה, ריקוד, אקרובטיקה, עידו פורטל.
השיח הפילוסופי ותרגול המדיטציה יהיו מבוססים על מדיטציית מיינדפולנס ועל הדרך הבודהיסטית, בדגש על איכויות שהופכות את התרגול לנגיש וממלא את הלב

המקום:
החווה מציעה הרבה שקט וטבע בעונה הכי יפה וירוקה, מתחם תרגול נעים, מעיינות בסביבה וחלל לינה משותף.
ניתן גם ללון בצימרים בתוספת תשלום.
אפשר למצוא פרטים נוספים על החווה כאן

קצת עלינו:
נגה דקל – מורה ליוגה ומדיטציה ומטפלת בעיסוי תאילנדי.
אני נהנית לשלב בתרגול ובלימוד ממגוון דיסציפלינות- סגנונות "קלאסיים" של היוגה המודרנית (אשטנגה, איינגר וויג'ננה), בנוסף לכלים שלמדתי משיטת עידו פורטל ואסכולות תנועה נוספות – לאתר של נגה.
טלי בן יצחק – מלמדת יוגה המשלבת מעולמות תנועה נוספים,
מעבירה קורסי מיינדפולנס וקבוצות מדיטציה,
ומטפלת בכלים מהעולמות האלו- ביוגה-תרפיה.
בעלת סטודיו "מעגלים" בירושלים. אפשר לקרוא עוד על מה שאני מלמדת כאן
 

עלויות

כל הטוב הזה ב960 ש"ח
לינה בצימר גדול (6 מיטות) – בתוספת 450 ש"ח (לכל הצימר)
לינה בצימר זוגי – בתוספת 350 ש"ח (ליחיד.ה או לזוג)
העלויות כוללות:
שני תרגולי יוגה מלאים ביום
תרגולי מיינדפולנס מונחים והנחיות תרגול
שיח פילוסופי המבוסס על יוגה ובודהיזם
לינה ושהיה במתחם – חוות האיסיים
ואוכל טעים, טבעוני ומזין 🍒🥑
להרשמה – טלי 0546845832

מדיניות ביטולים:
עד שבועיים לפני- החזר מחיר מלא
עד שבוע לפני- החזר של 50% מהמחיר
פחות משבוע לפני- ללא החזר
מצפות להפגש!!

טלי בן יצחק

היי ונעים מאוד, אני טלי
למרבה הפלא החיים הפגישו אותי עם דרך היוגה – ומאז אני תלמידה. מעבירה הלאה את הכלים והידע המייטיב בסטודיו שלי בירושלים ובמקומות נוספים.
האתר הזה הוא מקום עבורי להרהר ולשתף במילים על התרגול, תהליכים והחיים בכלל.