כללי

הר

ההר היפיפה מחוץ לחלונות שלי, המפנה הדרומי אל כיוון-אוויר צפוני בקיץ הוא מופיע כנעני והלום שמש מקומית בוהקת חורכת, בחורף הוא נדמה גבוהה ותלול יותר

המשך קריאה »
כללי

מדיטציות מיינדפולנס קצרות

שמחה לחלוק כאן כמה מדיטציות מוקלטות קצרות,שיכולות לשמש כשער ידידותי לתרגול מיינדפולנס,וגם כדי לאפשר תרגול גם בתוך יום-יום עמוס. אז הנה שלושת הנבחרות שלי: מדיטציית נשימה

המשך קריאה »

טלי בן יצחק

היי ונעים מאוד, אני טלי.
פסיכותרפיסטית בגישה מעוגנת בגוף ("האקומי"), מטפלת ביוגה שיקומית, ומלמדת בשמחה כלים משני-חיים, מופלאים ופשוטים.

החיים הפגישו אותי עם דרך היוגה לפני אי אלו שנים,
והיא פתחה לי שערים לעולמות בהם אין גבול לחקירה ולהעמקה:
עולמות של גוף, תנועה ותודעה. של לב. של מסעות ריפוי, התפתחות והעמקה אל האנושיות שלי, שלנו.

מטפלת בקליניקה ומלמדת מיינדפולנס ותנועה בירושלים, בשפלת יהודה ואונליין.