כללי

הר

ההר היפיפה מחוץ לחלונות שלי, המפנה הדרומי אל כיוון-אוויר צפוני בקיץ הוא מופיע כנעני והלום שמש מקומית בוהקת חורכת, בחורף הוא נדמה גבוהה ותלול יותר

המשך קריאה »
כללי

מדיטציות מיינדפולנס קצרות

שמחה לחלוק כאן כמה מדיטציות מוקלטות קצרות,שיכולות לשמש כשער ידידותי לתרגול מיינדפולנס,וגם כדי לאפשר תרגול גם בתוך יום-יום עמוס. אז הנה שלושת הנבחרות שלי: מדיטציית נשימה

המשך קריאה »
טלי בן יצחק - מורה ליוגה בירושלים

היי ונעים מאוד, אני טלי
למרבה הפלא החיים הפגישו אותי עם דרך היוגה – ומאז אני תלמידה. מעבירה הלאה את הכלים והידע המייטיב בסטודיו שלי בירושלים ובמקומות נוספים.
האתר הזה הוא מקום עבורי להרהר ולשתף במילים על התרגול, תהליכים והחיים בכלל